Terveyspäivä 2024
Asahi Nordicin terveyspäivä 11.4.
verkossa.
Vieraana maalaislääkäri Tapani Kiminkinen.
Asahin Terveyspäivä 11.4.2024
Tänä vuonna Asahi Nordicin Terveyspäivä pidetään verkossa 11.4.2024.
Päivän teemana on ASAHI - 20 VUOTTA TERVEYSLIIKUNTAA
Tapahtuman ohjelmaa voit seurata tältä sivulta
Tapahtuman vieraana maalaislääkäri Tapani Kiminkinen
Liikkuminen on tarkeä osa kokonaisuutta niin fyysisen kuin henkisen terveyden ylläpitäjänä. Tule mukaan kuuntelemaan ja katsomaan, miten maalaislääkäri Kiminkinen näkee asahin ja liikunnan osana terveyttämme.
20 VUOTTA TERVEYSLIIKUNTAA - ASAHI
Asahi kehitettiin 2004 ja on siis kulunut 20 vuotta lajin kehityksestä. Asahi Nordicin pääkouluttajat erikoislääkäri Yrjö Mähönen ja Ilpo Jalamo kuuluvat lajin alkuperäiseen kehittäjäryhmään. Tutustu asahin historiaan Ilpo Jalamon blogista.
Tapahtuman ohjelma ja aikataulut.
Ohjelman linkit tulevat tälle sivulle myöhemmin.
Huom! Pidätämme oikeuden mahdollisiin aikataulumuutoksiin.
Olethan siis kärsivällinen, jos ohjelmaan tulee muutoksia.
Ohjelma
- 13.00 Tapahtuman avaus ja Asahi Nordicin esittely
Asahi-harjoitus
Puheenjohtaja Risto Lehto - 13.30 Asahi-harjoitus ja ohjaajana Kristiina Hohti
- ohjaustunti Länsi-Helsingin musiikkiopiston ryhmä
Kristiina Hohti, B-ohjaaja (asahi-kouluttajaohjelma, valmistuu 2024 elokuu) - 14.10 Maalaislääkäri Tapani Kiminkinen
- liikunta osana henkistä ja fyysistä hyvinvointia ja terveyttä - 15.15 taukovoimistelua Sirkun kanssa
Sirkku Vaskimo, B-ohjaaja (asahi-kouluttajaohjelma, valmistuu 2024 elokuu) - 15.45 Asahi ja faskiat
Samuli Kipronen, B-ohjaaja (asahi-kouluttajaohjelma, valmistuu 2024 elokuu)
perehtynyt myös faskia-käsittelyihin - 16.15 Tapahtuman päätös
Asahi Nordic haluaa innostaa suomalaiset liikkeelle.
Luennot ja ohjaukset tulevat tähän!
Voit seurata ohjelmaa avaamalla tähän tulevat videolähetykset. Lähetyksiä voit seurata katsomalla tästä tai avaamalla Youtube-linkin.
Lähetykset alkavat mainittuina kellonaikoina. Jos ohjelma ei käynnisty, päivitä selaimesi.
11.4. klo 13.00 Tapahtuman avaus
Asahi Nordic ry:n puheenjohtaja Risto Lehto avaa Terveyspäivän. Seuraa ohesta tai siirry seuraamaan Youtube-kanavalle.
Odota ohjelman alkua. Jos se ei heti avaudu ilmoitetun kellonajan mukaan, paina punaisesta Youtube-symbolista kuvan keskeltä tai avaa suoraan Youtubessa kuvan vasemman alareunan mustasta Katso: Youtube -napista.
11.4. klo 13.30 Yhteisharjoitus: Kristiina Hohti ja Länsi-Helsingin musiikkiopiston ryhmä
Odota ohjelman alkua. Jos se ei heti avaudu ilmoitetun kellonajan mukaan, paina punaisesta Youtube-symbolista kuvan keskeltä tai avaa suoraan Youtubessa kuvan vasemman alareunan mustasta Katso: Youtube -napista.
Asahi-ohjaaja Kristiina Hohti sekä Länsi-Helsingin musiikkiopiston ryhmä kutsuvat sinut mukaan asahi-tunnille. Tee mukana Kristiinan ohjauksessa. Kristiina valmistuu Asahi Nordicin ohjaajakouluttajaksi elokuussa 2024.
Harjoitus kestää 35 minuuttia.
Kristiinan ohjauksen jälkeen pidämme lyhyen tauon ennen Tapani Kiminkisen esitystä. Tapani aloittaa klo 14.15.
11.4. klo 14.15 Maalaislääkäri Tapani Kiminkinen kertoo liikunnan merkityksestä hyvinvointiin.
Odota ohjelman alkua. Jos se ei heti avaudu ilmoitetun kellonajan mukaan, paina punaisesta Youtube-symbolista kuvan keskeltä tai avaa suoraan Youtubessa kuvan vasemman alareunan mustasta Katso: Youtube -napista.
TV:stäkin tuttu maalaislääkäri Tapani Kiminkinen vierailee Terveyspäivässämme kertomassa omaan rentoon, mutta varsin tehokkaaseen tyyliinsä, miten tärkeää liikunta on osana henkistä ja fyysistä hyvinvointia.
Sitten onkin taukojumpan aika! Sirkku Vaskimo ohjaa asahia sekä seisten että istuen. Sirkku aloittaa klo 15.05
Odota ohjelman alkua. Jos se ei heti avaudu ilmoitetun kellonajan mukaan, paina punaisesta Youtube-symbolista kuvan keskeltä tai avaa suoraan Youtubessa kuvan vasemman alareunan mustasta Katso: Youtube -napista.
Asahi-ohjaaja Sirkku Vaskimo pitää sinulle monipuolisen ja virkistävän taukojumpan seisten sekä teemme myös istuma-asahin harjoituksen. Tee siis Sirkun kanssa taukojumppaa ennen seuraavaa osuutta. Sirkku valmistuu Asahi Nordicin ohjaajakouluttajaksi elokuussa 2024.
Harjoituksen pituus on n. 25 minuuttia.
11.4. klo 15.30 Asahi-ohjaaja, hieroja/urheiluhieroja EAT kertoo asahista ja faskioista
Odota ohjelman alkua. Jos se ei heti avaudu ilmoitetun kellonajan mukaan, paina punaisesta Youtube-symbolista kuvan keskeltä tai avaa suoraan Youtubessa kuvan vasemman alareunan mustasta Katso: Youtube -napista.
Asahi-ohjaaja Samuli Kipronen on koulutettu hieroja ja hän on perehtynyt faskia-käsittelyihin. Samuli kertoo ja näyttää, miten asahi ja faskiat liittyvät toisiinsa. Samuli valmistuu Asahi Nordicin ohjaajakouluttajaksi elokuussa 2024.
Kesto 25 minuuttia.
Samuli Kiprosen luennon jälkeen Risto Lehto päättää tapahtuman.
Asahi Nordicin Terveyspäivä päättyy yhdistyksen puheenjohtajan kiitossanoihin
Odota ohjelman alkua. Jos se ei heti avaudu ilmoitetun kellonajan mukaan, paina punaisesta Youtube-symbolista kuvan keskeltä tai avaa suoraan Youtubessa kuvan vasemman alareunan mustasta Katso: Youtube -napista.
Asahi Nordic ry on suomalaisen terveysliikunta-asahin yhdistys, joka ajaan asahin asiaa osana liikunnallista kansanterveyttä. Asahi on terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on yksinkertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta terveysliikuntaa, joka auttaa ihmistä kohentamaan terveyttään ja elämänlaatuaan.
Harjoittelemme asahia
Tapahtuman ohjaajat ovat kaikki aktiivisia asahi-ohjaajia, jotka ohjaavat viikottain ryhmiä. Tule kokemaan tapahtumassamme, miten eri ohjaajat toteuttavat asahiaan.
Tutustu myös Youtube-kanavaamme!
Haluatko tietää lisää? Laita viestiä, kysy lisää tai anna palautetta!
Asahi on monipuolista terveysliikuntaa. Asahi Nordic ry on suomalaisen asahin asiaa ajava yhdistys.