Asahi-ohjaaja Samuli Viitanen valittiin vuoden 2024 asahi-ohjaajaksi. Samuli Viitanen kirjoittaa kokemuksistaan asahi-ohjaajana ja muusikkotaustastaan.

Asahi Nordic tuo vuoden 2024 aikana kolme uutta tuotetta asahi-kentälle. Ensimmäisenä tulee Lasten Asahi. Seuraavina ovat tulossa Asahi ja Mindfulness sekä Asahi Power & Dynamics.
Annetaan Lasten Asahin kehittäjän Elina Marttisen kertoa lisää.

Pia Lönnqvist on aktiivinen asahi-ohjaaja Fuengirolassa. Kesät hän viettää Suomen suvessa ja totta kai myös asahia ohjaten. Muistellaanpa hiukan Pian talvea Fuengirolassa ja tietenkin asahia siellä.

Asahi Nordicin puheenjohtaja Risto Lehto avaa kevään puheenjohtajan tervehdyksellä. Tutustu miten Asahi Nordic kehittää ja edistää suomalaista asahia

Miten kehon keskusta toimii ja mitä sillä tarkoitetaan asahin harjoittelussa? Tutustu Asahi Nordicin pääkouluttajan, erikoislääkäri Yrjö Mähösen blogiin aiheesta. Asahi-Ykä on yksi suomalaisen asahin kehittäjistä

Ilpo Jalamo muistelee asahin alkuvaiheita ja miten laji sai muotonsa. Vuosikymmenten saatossa alkuperäinen ajatus on edelleen mukana, mutta mukaan on tullut myös uusia suuntia. Tutustu asahin kehittäjiin kuuluvan Ilpo Jalamon blogiin aiheesta,

Pääkouluttajamme Ilpo Jalamo kävi jutustelemassa monipuolisen asahi-ohjaajan Sirpa Tuomisen kanssa. Tutustu blogistamme, kuka onkaan Sirpa Tuominen. Olet varmasti tutustunut Sirpan asahi-videoihin.

Pia Lönnqvist kirjoittaa kokemuksistaan, miten asahi vei hänet mukanaan ja miten asahi alkoi muovautua hänen ohjaamanaan myös osana arkea Fuengirolassa.

Liikunnallinen elämäntapa on katoamassa Suomesta. Lapset eivät enää pelaa pihapelejä eivätkä hiihdä kouluun. Näinkö on? Pääkouluttaja Ilpo Jalamo kävi jutustelemassa kahden erilaisen liikkujan kanssa. Lue lisää blogista.

Asahi Nordicin vuoden 2023 asahi-ohjaajaksi valittiin Pia Lönnqvist. Yhdistyksemme puheenjohtaja Risto Lehto jutusteli hiukan Pian kanssa. 

Kristiina Hohti on Asahi Nordicin kouluttama asahi-ohjaaja. Kristiina aloitti heti tuoreena ohjaajana muistisairaiden asahi-ryhmien ohjauksen. Tutustu blogiin, jossa Kristiina pohtii kokemuksiaan muistisairaiden ohjaamisesta kahden vuoden ajalta.

Asahi Nordicin perinteinen Rodoksen jäsenmatka oli tänä vuonna 15.-22.5. Blogissamme Kristiina Hohti kertoo, millaista matkallamme oli. Tule sinäkin ensi vuonna!

Asahi Nordicin pääkouluttaja Margaret Vainio haastattelee Tytti Mantere-Hännistä kokemuksestaan oman eläkeyhdistyksen "nimikko"asahiohjaajana

Tutustu Asahi Nordicin pääkouluttajan sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähösen blogiin aiheesta olkapään vaivojen kuntouttaminen.

Asahi sopii kaikille!. Tutustu Natassaan, joka on tanssitaiteilija ja monipuolisesti liikkuva osaaja. 

Interview with Anastasia Tsekoura : Artist & Dance, Yoga and Asahi teacher, who sees Asahi Nordic as a whole family activity.

Asahi Nordic on järjestelmä, joka antaa mahdollisuuksia liikuttaa ihmisiä joko harrastuspohjalta tai vaikka ammattilaisena. Tutustu Asahi Nordicin pääkouluttaja Ilpo Jalamon blogiin aiheesta.

Onko olemassa ihmelääkettä? Mitä sanoo erikoislääkäri Yrjö Mähönen? Ehkäpä sellainen on olemassa ja vieläpä ihan ilmaiseksi. Tutustu Yrjö Mähösen blogiin.

Tutustu asahi- ja hengityskoulu-ohjaaja Pekka Penttilän näkemyksiin siitä, miten asahissa voidaan hyödyntää hengitystä ja mikä on sen merkitys.

Asahi-ohjaaja Aulis Tynkkynen kertoo, miten hän päätyi asahin pariin ja miten asahi on vaikuttanut hyvinvointiin.

Asahi Nordicin perinteinen kesäpäivätapahtuma pidettiin Lohjalla Lohja Spa & Resortin hienoissa tiloissa ja upeissa maisemissa. Asahi Nordic järjestää vuosittain erilaisia yhteisiä tapahtumia, joissa kokoonnumme yhteen harjoittelemaan asahia ja saamaan tietoa terveydestä ja hyvinvoinnista.

Asahin kehittäjillä on kaikilla kamppailulajitaustaa, mutta kehitystyöstä on jo aikaa. Tutustu, miten 2022 valmistunut asahi-ohjaaja ja karateka Jii Roikonen kokee asahin osana kamppailuharjoittelijan arkea.

Asahi Nordic vie asahia eteenpäin ja haluamme tehdä terveysliikunta-asahista jokaisen suomalaisen lajin. Nyt tarjoamme ilmaisen koulutuksen kaikille alle 20- ja yli 80-vuotiaille. Tutustu pääkouluttaja Margaret Vainion blogiin aiheesta.

Asahi Nordicin pääkouluttaja, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen kertoo, miten asahi vaikuttaa vagushermoon ja miten tärkeää meille on pehmeä liikunta.
Pääkouluttaja Risto Lehto kertoo, miten käytännössä harjoittelemme.

Asahi-ohjaaja ja A 1-kouluttaja Maarit Lintukorpi teki A 1-kouluttajakoulutuksen lopputyön aiheesta asahi ja tietoinen läsnäolo. Tutustu yhteenvetoon.

Risto Lehto, Asahi Nordicin pääkouluttaja, pohtii asahia osana aktiiviliikuntaa ja urheilua. Risto on itse aktiivinen liikunnan harrastaja ja asahi tukee hänen muuta harjoitteluaan vahvistamalla kehokoordinaatiota, keskittymistä sekä toimii palauttavana harjoitteena.

Asahi Nordicin pääkouluttaja Risto Lehto pohtii, mikä tekee Asahi Nordicista niin uskottavan terveys- ja liikunta-alan toimijan. Risto antaa myös vastauksia, miksi sinun kannattaa tulla mukaan.

Asahi Nordic ry on vuoden 2021 alusta SOSTE ry:n yhteistyöjäsen. Tutustu, miten Asahi Nordic ry haluaa edesauttaa suomalaisten hyvinvointia.

Tutustu asahi-ohjaaja Pirkko Mäkiseen Eurajoelta. Asahi Nordic ry valitsi Pirkon vuoden asahi-ohjaajaksi 2020. Yhdistyksen puheenjohtaja kyseli Pirkon kuulumisia.

Maarit Lintukorpi pohtii blogissa, miten asahi sopii erityisryhmille.  Blogin kirjoittaja Maarit Lintukorpi on hyvinvointialan yrittäjä Lohjalla Mandaram Oy:ssä ja pitää säännöllisesti asahitunteja sekä -kursseja niin Lohjalla kuin muuallakin Uudellamaalla. Hän on koulutettu

Asahi Nordicin B-ohjaaja, joka parhaillaan jatko-opiskelee A1-kouluttajaksi. Maarit on myös Asahi Nordic ry:n varapuheenjohtaja.

Risto Lehto valittiin Asahi Nordic ry:n uudeksi puheenjohtajaksi. Lue puheenjohtajan tervehdys.

Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen kertoo asahin hyödyistä aivosairauksissa

Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen kertoo asahin kaltaisen harjoittelun hyödyistä vastustuskyvyn kehittämisessä.

Katso lisää tietoa korona-kriisistä ja tee asahia videoilta.

Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri, asahi-kehittäjä Yrjö Mähönen kertoo, miten kannattaa toimia Korona-virusepidemian aikana.

Ilpo Jalamo, asahikehittäjä ja valmentaja, pohtii, mitä pitäisi ajatella, kun ohjaajien liiketavat poikkeavat toisistaan. Tehdäänkö jotain väärin? Voi onko taustalla jotain muuta?

Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri, kirjoittaa asahista, liikunnasta ja syöpäsairauksista

Asahi-terveysliikunnasta on hyötyä jokaiselle. Se ylläpitää terveyttä ja auttaa toipumaan vammoista ja sairauksista. Asahia voi hyvin harjoittaa, vaikka ihmisellä olisi mikä tahansa sairaus. Harjoittaja hyötyy aina. Tutustu Yrjö Mähösen blogitekstiin.

Veisitkö autosi korjaajalle, jonka mielestä 70-luvulla opitut tiedot riittävät mainiosti hybridinkin korjaamiseen? Entä menisitkö kampaajalle, jonka mielestä vetyperoksidi on ainoa tapa hiustenvaalennuksiin? Kampaaja, sairaanhoitaja, autokorjaaja, opettaja... Mikä heitä yhdistää? No tietysti jatkokoulutus. Pohditaan hetki, miten asahin ohjaaja voi ylläpitää osaamistaan.

Terveysliikunnan vastaisku eli lue, miten asahiohjaaja ja –kouluttaja Risto Lehto näkee tämän päivän trendien ongelmat ja miten terveysliikunta voisi siihen vastata.

Tutustu Asahin kehittäjiin kuuluvien Ilpo Jalamon sekä Yrjö Mähösen blogikirjoitukseen siitä, mikä erottaa asahin itämaisista lajeista. Ilpo ja Yrjö ovat olleet kehittämässä asahia ja Asahi Healthia lajin alkuajoista saakka ja he kuuluvat lajin nelihenkiseen kehittäjäryhmään.

Tutustu, miten asahiharjoittelua voi hyödyntää kuorolauluharjoittelussa. Asahin avulla saadaan hengitys kulkemaan ja harjoittelijat keskittymään. Asahi Nordicin B-lisenssiohjaaja Margaret Vainio kertoo tarkemmin. Lue blogista.

Artikkeli ilmestyi ensimmäisen kerran SULASOLin lehdessä 4.2019,

Tutustu asahiin ja Asahi Nordicin näkemyksiin suomalaisesta terveysliikunnasta ja sen merkityksestä. Asahin kehittäjiin kuuluva Ilpo Jalamo pohtii myös asahin suuntaa ja mihin asahi on tarkoitettu.

Selkävaivat ovat eräs ihmislajin ongelma. Väitetään, että puusta laskeuduttuamme nousimme liian nopeasti takajalkojemme varaan. Mutta olihan siitä hyötyäkin: kädet vapautuivat hyötykäyttöön.

Tutustu Yrjö Mähösen artikkeliin selän hyvinvoinnista.

Viime aikojen harjoittelutrendit ovat olleet varsin toiminnallista luettavaa. Ollaan harjoiteltu HIIT-treeniä, seurattu erilaisia fitnesstrendejä ja jonoteltu toiminnallisten salien kassalla muiden mukana. Kaikkia lajeja on yhdistänyt sana tehokkuus. Tule meille ja harjoittele tehokkaasti. Niinpä. No pain no gain.

Tutustu Risto Lehdon blogiin aiheesta, onko asahista voimaharjoitteluksi.

Ihminen hengittää vuorokauden aikana yli 15000 kertaa. Ei ole yhdentekevää miten hengitämme. Hengityksellä on suora vaikutus mielentilaamme, toimintakykyymme, ajatteluumme ja hyvinvointiimme.

Tutustu Ilpo Jalamon näkemyksiin asahin hengitystavasta.

Asahi-ohjaaja Samuli Viitanen valittiin vuoden 2024 asahi-ohjaajaksi. Samuli Viitanen kirjoittaa kokemuksistaan asahi-ohjaajana ja muusikkotaustastaan.

Asahi Nordic tuo vuoden 2024 aikana kolme uutta tuotetta asahi-kentälle. Ensimmäisenä tulee Lasten Asahi. Seuraavina ovat tulossa Asahi ja Mindfulness sekä Asahi Power & Dynamics.
Annetaan Lasten Asahin kehittäjän Elina Marttisen kertoa lisää.

Pia Lönnqvist on aktiivinen asahi-ohjaaja Fuengirolassa. Kesät hän viettää Suomen suvessa ja totta kai myös asahia ohjaten. Muistellaanpa hiukan Pian talvea Fuengirolassa ja tietenkin asahia siellä.

Asahi Nordicin puheenjohtaja Risto Lehto avaa kevään puheenjohtajan tervehdyksellä. Tutustu miten Asahi Nordic kehittää ja edistää suomalaista asahia

Miten kehon keskusta toimii ja mitä sillä tarkoitetaan asahin harjoittelussa? Tutustu Asahi Nordicin pääkouluttajan, erikoislääkäri Yrjö Mähösen blogiin aiheesta. Asahi-Ykä on yksi suomalaisen asahin kehittäjistä

Ilpo Jalamo muistelee asahin alkuvaiheita ja miten laji sai muotonsa. Vuosikymmenten saatossa alkuperäinen ajatus on edelleen mukana, mutta mukaan on tullut myös uusia suuntia. Tutustu asahin kehittäjiin kuuluvan Ilpo Jalamon blogiin aiheesta,

Pääkouluttajamme Ilpo Jalamo kävi jutustelemassa monipuolisen asahi-ohjaajan Sirpa Tuomisen kanssa. Tutustu blogistamme, kuka onkaan Sirpa Tuominen. Olet varmasti tutustunut Sirpan asahi-videoihin.

Pia Lönnqvist kirjoittaa kokemuksistaan, miten asahi vei hänet mukanaan ja miten asahi alkoi muovautua hänen ohjaamanaan myös osana arkea Fuengirolassa.

Liikunnallinen elämäntapa on katoamassa Suomesta. Lapset eivät enää pelaa pihapelejä eivätkä hiihdä kouluun. Näinkö on? Pääkouluttaja Ilpo Jalamo kävi jutustelemassa kahden erilaisen liikkujan kanssa. Lue lisää blogista.

Asahi Nordicin vuoden 2023 asahi-ohjaajaksi valittiin Pia Lönnqvist. Yhdistyksemme puheenjohtaja Risto Lehto jutusteli hiukan Pian kanssa. 

Kristiina Hohti on Asahi Nordicin kouluttama asahi-ohjaaja. Kristiina aloitti heti tuoreena ohjaajana muistisairaiden asahi-ryhmien ohjauksen. Tutustu blogiin, jossa Kristiina pohtii kokemuksiaan muistisairaiden ohjaamisesta kahden vuoden ajalta.

Asahi Nordicin perinteinen Rodoksen jäsenmatka oli tänä vuonna 15.-22.5. Blogissamme Kristiina Hohti kertoo, millaista matkallamme oli. Tule sinäkin ensi vuonna!

Asahi Nordicin pääkouluttaja Margaret Vainio haastattelee Tytti Mantere-Hännistä kokemuksestaan oman eläkeyhdistyksen "nimikko"asahiohjaajana

Tutustu Asahi Nordicin pääkouluttajan sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähösen blogiin aiheesta olkapään vaivojen kuntouttaminen.

Asahi sopii kaikille!. Tutustu Natassaan, joka on tanssitaiteilija ja monipuolisesti liikkuva osaaja. 

Interview with Anastasia Tsekoura : Artist & Dance, Yoga and Asahi teacher, who sees Asahi Nordic as a whole family activity.

Asahi Nordic on järjestelmä, joka antaa mahdollisuuksia liikuttaa ihmisiä joko harrastuspohjalta tai vaikka ammattilaisena. Tutustu Asahi Nordicin pääkouluttaja Ilpo Jalamon blogiin aiheesta.

Onko olemassa ihmelääkettä? Mitä sanoo erikoislääkäri Yrjö Mähönen? Ehkäpä sellainen on olemassa ja vieläpä ihan ilmaiseksi. Tutustu Yrjö Mähösen blogiin.

Tutustu asahi- ja hengityskoulu-ohjaaja Pekka Penttilän näkemyksiin siitä, miten asahissa voidaan hyödyntää hengitystä ja mikä on sen merkitys.

Asahi-ohjaaja Aulis Tynkkynen kertoo, miten hän päätyi asahin pariin ja miten asahi on vaikuttanut hyvinvointiin.

Asahi Nordicin perinteinen kesäpäivätapahtuma pidettiin Lohjalla Lohja Spa & Resortin hienoissa tiloissa ja upeissa maisemissa. Asahi Nordic järjestää vuosittain erilaisia yhteisiä tapahtumia, joissa kokoonnumme yhteen harjoittelemaan asahia ja saamaan tietoa terveydestä ja hyvinvoinnista.

Asahin kehittäjillä on kaikilla kamppailulajitaustaa, mutta kehitystyöstä on jo aikaa. Tutustu, miten 2022 valmistunut asahi-ohjaaja ja karateka Jii Roikonen kokee asahin osana kamppailuharjoittelijan arkea.

Asahi Nordic vie asahia eteenpäin ja haluamme tehdä terveysliikunta-asahista jokaisen suomalaisen lajin. Nyt tarjoamme ilmaisen koulutuksen kaikille alle 20- ja yli 80-vuotiaille. Tutustu pääkouluttaja Margaret Vainion blogiin aiheesta.

Asahi Nordicin pääkouluttaja, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen kertoo, miten asahi vaikuttaa vagushermoon ja miten tärkeää meille on pehmeä liikunta.
Pääkouluttaja Risto Lehto kertoo, miten käytännössä harjoittelemme.

Asahi-ohjaaja ja A 1-kouluttaja Maarit Lintukorpi teki A 1-kouluttajakoulutuksen lopputyön aiheesta asahi ja tietoinen läsnäolo. Tutustu yhteenvetoon.

Risto Lehto, Asahi Nordicin pääkouluttaja, pohtii asahia osana aktiiviliikuntaa ja urheilua. Risto on itse aktiivinen liikunnan harrastaja ja asahi tukee hänen muuta harjoitteluaan vahvistamalla kehokoordinaatiota, keskittymistä sekä toimii palauttavana harjoitteena.

Asahi Nordicin pääkouluttaja Risto Lehto pohtii, mikä tekee Asahi Nordicista niin uskottavan terveys- ja liikunta-alan toimijan. Risto antaa myös vastauksia, miksi sinun kannattaa tulla mukaan.

Asahi Nordic ry on vuoden 2021 alusta SOSTE ry:n yhteistyöjäsen. Tutustu, miten Asahi Nordic ry haluaa edesauttaa suomalaisten hyvinvointia.

Tutustu asahi-ohjaaja Pirkko Mäkiseen Eurajoelta. Asahi Nordic ry valitsi Pirkon vuoden asahi-ohjaajaksi 2020. Yhdistyksen puheenjohtaja kyseli Pirkon kuulumisia.

Maarit Lintukorpi pohtii blogissa, miten asahi sopii erityisryhmille.  Blogin kirjoittaja Maarit Lintukorpi on hyvinvointialan yrittäjä Lohjalla Mandaram Oy:ssä ja pitää säännöllisesti asahitunteja sekä -kursseja niin Lohjalla kuin muuallakin Uudellamaalla. Hän on koulutettu

Asahi Nordicin B-ohjaaja, joka parhaillaan jatko-opiskelee A1-kouluttajaksi. Maarit on myös Asahi Nordic ry:n varapuheenjohtaja.

Risto Lehto valittiin Asahi Nordic ry:n uudeksi puheenjohtajaksi. Lue puheenjohtajan tervehdys.

Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen kertoo asahin hyödyistä aivosairauksissa

Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri Yrjö Mähönen kertoo asahin kaltaisen harjoittelun hyödyistä vastustuskyvyn kehittämisessä.

Katso lisää tietoa korona-kriisistä ja tee asahia videoilta.

Sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri, asahi-kehittäjä Yrjö Mähönen kertoo, miten kannattaa toimia Korona-virusepidemian aikana.

Ilpo Jalamo, asahikehittäjä ja valmentaja, pohtii, mitä pitäisi ajatella, kun ohjaajien liiketavat poikkeavat toisistaan. Tehdäänkö jotain väärin? Voi onko taustalla jotain muuta?

Yrjö Mähönen, sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri, kirjoittaa asahista, liikunnasta ja syöpäsairauksista

Asahi-terveysliikunnasta on hyötyä jokaiselle. Se ylläpitää terveyttä ja auttaa toipumaan vammoista ja sairauksista. Asahia voi hyvin harjoittaa, vaikka ihmisellä olisi mikä tahansa sairaus. Harjoittaja hyötyy aina. Tutustu Yrjö Mähösen blogitekstiin.

Veisitkö autosi korjaajalle, jonka mielestä 70-luvulla opitut tiedot riittävät mainiosti hybridinkin korjaamiseen? Entä menisitkö kampaajalle, jonka mielestä vetyperoksidi on ainoa tapa hiustenvaalennuksiin? Kampaaja, sairaanhoitaja, autokorjaaja, opettaja... Mikä heitä yhdistää? No tietysti jatkokoulutus. Pohditaan hetki, miten asahin ohjaaja voi ylläpitää osaamistaan.

Terveysliikunnan vastaisku eli lue, miten asahiohjaaja ja –kouluttaja Risto Lehto näkee tämän päivän trendien ongelmat ja miten terveysliikunta voisi siihen vastata.

Tutustu Asahin kehittäjiin kuuluvien Ilpo Jalamon sekä Yrjö Mähösen blogikirjoitukseen siitä, mikä erottaa asahin itämaisista lajeista. Ilpo ja Yrjö ovat olleet kehittämässä asahia ja Asahi Healthia lajin alkuajoista saakka ja he kuuluvat lajin nelihenkiseen kehittäjäryhmään.

Tutustu, miten asahiharjoittelua voi hyödyntää kuorolauluharjoittelussa. Asahin avulla saadaan hengitys kulkemaan ja harjoittelijat keskittymään. Asahi Nordicin B-lisenssiohjaaja Margaret Vainio kertoo tarkemmin. Lue blogista.

Artikkeli ilmestyi ensimmäisen kerran SULASOLin lehdessä 4.2019,

Tutustu asahiin ja Asahi Nordicin näkemyksiin suomalaisesta terveysliikunnasta ja sen merkityksestä. Asahin kehittäjiin kuuluva Ilpo Jalamo pohtii myös asahin suuntaa ja mihin asahi on tarkoitettu.

Selkävaivat ovat eräs ihmislajin ongelma. Väitetään, että puusta laskeuduttuamme nousimme liian nopeasti takajalkojemme varaan. Mutta olihan siitä hyötyäkin: kädet vapautuivat hyötykäyttöön.

Tutustu Yrjö Mähösen artikkeliin selän hyvinvoinnista.

Viime aikojen harjoittelutrendit ovat olleet varsin toiminnallista luettavaa. Ollaan harjoiteltu HIIT-treeniä, seurattu erilaisia fitnesstrendejä ja jonoteltu toiminnallisten salien kassalla muiden mukana. Kaikkia lajeja on yhdistänyt sana tehokkuus. Tule meille ja harjoittele tehokkaasti. Niinpä. No pain no gain.

Tutustu Risto Lehdon blogiin aiheesta, onko asahista voimaharjoitteluksi.

Ihminen hengittää vuorokauden aikana yli 15000 kertaa. Ei ole yhdentekevää miten hengitämme. Hengityksellä on suora vaikutus mielentilaamme, toimintakykyymme, ajatteluumme ja hyvinvointiimme.

Tutustu Ilpo Jalamon näkemyksiin asahin hengitystavasta.