Asahi - Terveysliikunnan opas harrastajille on ilmestynyt

Tilaa asahi-kirja ja opi, mitä on liikuntahoito. Tilaa verkkokaupasta

Valmentaja Ilpo Jalamo ja sisätautien erikoislääkäri Yrjö Mähönen kuuluvat asahin (Asahi Health) kehittäjiin. Ilpo ja Ykä ovat nyt tehneet asahioppaan.

Kirjan sisältö kattaa asahin perusteet ja taustan, asahin lääketieteelliset taustat sekä ykkös- ja kakkossarjan liikemallit.
Kirjassa on kerrottu selkeästi liikkeiden tekotavat, vaikutusalueet. Jokaisessa  liikeohjeessa on mukana erikoislääkäri Yrjö Mähösen selostukset  lääketieteellisistä vaikutuksista.

Verkkokauppaan!